Antall besøk:

Lag din egen gratis hjemmeside

PÅMELDING 14. AUGUST

Laban Siro knuste rekorden

*  294 i alt
--------------------------
* 151 sykla
*  94 gjekk
*  44 løp på tid

http://www.kondis.no 
Visittkortet virka kanskje bra..? 44 fleire enn i fjor. Kortet laga av Sveinung Bjelland på A1 Grafisk.Idé i Ølen.

SOL, SMILEFJES, OG NOKON UTKØYRDE...

ARRANGØRANE FEKK MYKJE SKRYT. DEN BESTE ROSEN VAR LIKEVEL ALLE DEI SMILANDE FOLKA SOM KOM I MÅL.

41 i mål i løpsklassen. 18 fleire enn i fjor. 11 jenter fullførte - kjempepositivt!!  Løyperekord på Bergprisen i herreklassen - 10.10, der dei tre fyrste var under den gamle rekorden.

Løyperekord i herreklassen i mål på 33.51 ved kenyanske Laban Onderi Siro som er nyinnmeld i IF Klypetussen, der Ragnar Stølsmark på 2. plass også var godt føre den gamle rekorden. Best var kanskje Gaute Kvåle frå Røldal IL, berre 15 år gamal, berre 29 sekund bak den gamle rekorden som har stått i mange år. For ein lovande løpar!

Løp:
 "Bergprisen":
  Kvinner:
1. Marit Årthun   13.07
2. Kjerti Fresvik   13.19
3. Maryna Novik   14.10

 Rekord: Miriam Berg Hovda 12.17

Menn:
1. Laban Onderi Siro   10.10  New record!
2. Ragnar Stølsmark   10.37
3. Gaute Kvåle           10.55

Record: Laban Onderi Siro  10.10

(Alle gutane under den gamle rekorden på 10.59).

Heile Langs Åkrafjorden (nøyaktig 11 km):
Kvinner:
1. Kjersti Fresvik      44.16
2. Marit Årthun         45.07
3. Maryna Novik       47.20

Rekord: Miriam Berg Hovda 41.28

Menn:
1. Laban Onderi Siro   33.51
2. Ragnar Stølsmark   35.25
3. Gaute Kvåle           38.03

Record: Laban Onderi Siro 33.51

Meir utover helga....
Einar Gisle Sellevold






Startnr 184 har teke seg heilt ut etter eit knallgodt løp! Foto: Peder Mosdal/Kondis

36 PÅMELDE I LØPSKLASSEN

"LANGS ÅKRAFJORDEN" Laurdag 14. august 2010

Dei 10 fyrste påmelde jentene (som har betalt)
er med i trekkinga av 4 flaxlodd (verdi kr 100.-)

Dei som har meldt seg på (og betalt) innan 14. februar midnatt (postlagd), er med i trekkinga av heile 10 flaxlodd (verdi kr 250.-) (privat sponsor).

Påmelding: https://www.deltager.no/langs_akrafjorden

 Påmelding kvinner:

1. Martina Koenig      1962   Haugesund IL  (Sveits)
2. Maryna Novik         1981  Vindafjord IL   (Belarus)
3. Miriam Berg Hovda   1988 Haugesund IL
4. Bodil Melkevik          1952  Haugesund IL
5. Ellinor Austrheim      1998  Vindafjord IL

 Påmelding menn:

1. Roy Kaldheim              (-75)   Haugesund IL
2. John Karsten Hustveit (-74)  IL Gro
3. Harald Måge               (-54)    IF Klypetussen
4. Einar Gisle Sellevold   (-51)    IF Klypetussen
5. Skjalg Duesund           (-48)    IF Klypetussen
6. Robert Melkeråen       (-75)    Fjæra og Rullestad IL
7. Kjell Håkonsen           (-43)    IF Klypetussen
8. Per Rullestad              (-57)    Fjæra og Rullestad IL
9. Ole Rullestad              (-94)    Fjæra og Rullestad IL
10.Trygve G. Henriksen  (-69)    IF Klypetussen
11.Erik Rullestad             (-94)    Fjæra og Rullestad IL
12. Tøres Rullestad         (-00)    Fjæra og Rullestad IL
13. Per Rune Kolås          (-62)    IF Klypetussen
14. Ståle Tungesvik         (-57)   IF Klypetussen
15. Gunvald  Gundersen   (-42)    IF Klypetussen
16. Frank Ivan Knutsen    (-72 )  Hordaland Politi's IL
17. Arild Austrheim          (-66)   Vindafjord IL
18. Nils Rullestad            (-55)   Fjæra og Rullestad IL
19. Kaspar Zwicky          (-51)    Haugesund IL
20. Olav Samland            (-63)    IF Klypetussen
21. Sondre Rullestad       (-91)   Korlevoll-Odda IL 
22. Kurt Reidar Jegteberg     (-64)   Matre IL
23. Kurt Raymond Jegteberg (-97)    Matre iL
24. Jarle Kvåle Kolbeinsen   (-86)      IF Klypetussen
25. Laban Siro                     (-84)   Kenya
26. Leif Ørke                     (-49)   IF Klypetussen
27. Thor Arne Dommersnes   (-65 )   Stegaberg IL
28. Kjell Lande                  (45)   BIL Zinken
29. Anders Tjøsvold           (-63)  ?
30. Thomas Finshus           (-88)      Stegaberg IL 
31. Nils Kristian Berge      (-62) ?
Tidtaking også på høgaaste punkt "Torbjødnslåtto" e/2950 m. Foto: Olav Samland

THOR ARNE DOMMERSNES, STEGABERG IL VART PÅMELDE NR 30

Thor Arne Dommersnes, Stegaberg IL er ein av dei beste løparane på Haugalandet. No har han meldt seg på til Langs Åkrafjorden 14. august. Han vert med løpar nr 30.

Det er allereie 7 fleire enn det var på startstreken i fjor. 56 er rekorden. Klarer me den..?
Einar Gisle Sellevold

"EG SKA GRUSA HAN....!"

Brødre-utfordring i Langs Åkrafjorden

 

Sondre Rullestad er storebror i familien Anne Grethe- og Nils Rullestad.  Dei har fire gutar: Sondre, Erik, Jørgen og Tøres. Sondre og Erik har kvar sin andreplass i Langs Åkrafjorden: Sondre i 2008 på 47.24 og Erik delt andreplass med Sverre Aksland (Stegaberg IL) på 43.43 i fjor.  No utfordrar Sondre sin 16. år gamle bror.

 

Fakta:

Sondre Rullestad   f. 24.juli 1991
IL Korlevoll-Odda.  Tid: 47.24

Erik Rullestad  f. 31.juli 1994
IL Korlevoll-Odda.  Tid: 43.43

 

Her får du utfordrar-intervjuet:

Intervjuar (I): Erik hadde tre minutt og 41 sekund betre tid enn deg Sondre då han vart nr 2 i fjor?

Sondre (S): Det er ikkje så farleg – eg måtte då ein tur på skauen.

Erik (E): Ja, men då samlar du krefter.

 

I: Erik du persa med heile sju minutt frå 2008 til 2009?

E: Ja, eg hadde ein god mann å fylgja. Eg tenkte å sleppa, men hang på Sverre.

I: Ja, Sverre skrytte fælt av grunninnstillinga di. Du var tøffe, sa han.

 

I: Sondre, korleis er treningsgrunnlaget ditt i høve til 2008?

S: 17 år gamal var eg litt overtrent, det er mitt beste treningsår til no.

 

I: Skal du ut i dag til dømes?

S: Ja, i dag skal eg ha 90 minutts langtur i terrenget.

 

E: Eg spelar mykje fotball, både med G-95 og senior A i Etne IL. Trenar Jørgen Øyjord er utruleg god. Me har mykje spel med ball, teknisk trening og kondisjonstrening. Me joggar og så har me 15/15 trening. (Ja, me forstår han tek kondistreninga på alvor når han spring denne tøffe 11 km`n på 43.43 red.merkn.). (P:S: Jørgen Øyjord har vore innom Rosenborg BK. Red. merkn.).

 

I: Korleis skal du klara å slå Erik, Sondre?

S: trena hardt og kontrollert – og psyka han ut. Ja, og slå han på felles intervalltrening.

 

I: Trur du me slår deltakar rekorden på 56 i løpsklassen, Erik?

E: Ja, eg gjettar på 64 løparar.

 

I: Same spørsmål til deg, Sondre.

S: Ja, med god PR og reklame går det vel, men det må jobbast for.

 

I: Takk til dykk begge, og de bidreg til god PR med dette intervjuet, vil eg tru.

-----------------------------------------------------------------------------------------

Etter dette "intervjuet" har Erik slått Sondre så vidt i "Langfoss Opp" der han tok seg heilt ut. I "Rullestadvatnet Rundt" åtte dagar seinare vann Sondre med to sekund etter knallhard duell.
Dette vert spennande!
______________________________________________________________________
Intervjuet vart gjort i all enkelheit i vinter og notert i ein sparesans med kråketær. Men me lar det stå til.

Einar Gisle Sellevold

  
Sondre Rullestad utfordrar broren Erik på Langs Åkrafjorden 14. august- Foto: Kondis

FIRE, FRISKE FYRER I FART LANGS FJORDEN

Skjalg Duesund, Kurt Reidar Jegteberg, Harald Måge og underteikna testa formen før Langs Åkrafjorden lørdag 14. august.

 I det flotte veret var det herleg å springa. Skjalg løp opp til toppen på Torbjødnslåtto på 14.15, og hadde Kurt Reidar like bak på 14.33. Harald klarte gode 17.03 og Gisle 19.55.

Over Storadjuv bru trefte me mange som hadde skrive ferdig testamentet sitt trur me - dei skulle nemleg gjera det same som Trygve Gunnar Henriksen som vann gåvekort på strikkhopp....!

Nei, da, det er heilt ufarleg - ingen ulykker har skjedd.
Me kom alle fire trygt til mål. Skjalg på 46.32, Kurt Reidar på si beste tid på mange år: 48.39, Harald på si side klarte 55.03 og Gisle på 65.45.

Einar Gisle Sellevold

Frå venstre: Harald Måge, Skjalg Duesund og Kurt Reidar Jegteberg. Foto: Kondis (under opplæring...)

LANGS åKRAFJORDEN: PÅMELDING

PÅMELDINGSSKJEMAET MÅ BRUKAST KORREKT.

Nokon får problem når dei kjem til betalinga på deltager.no. Då seier deltager.no at mange brukar bank accept eller bank access utan at dei har det. Du skal i så fall bruka "Visa" eller "Mastercard" og sikkerheitskode som til nettbanken.

Skal du melda på fleire trykk på ny deltager og fyll ut før du trykker på "Bekreft".

Vonar det går greitt. Høyrer gjerne frå deg. Gisle 4860 2195

Her kan du sjå tal påmelde på:"deltager.no" (i tillegg til dei 32 som er førehandspåmelde.

Einar Gisle Sellevold

Laban Siro startnr i det alle fyrste maraton i Etne. Foto: Kjell Vigestad/Kondis

MIRIAM BERG HOVDA, LØYPEREKORDHALDAR ER PÅMELD!

                YES!

 LANGS ÅKRAFJORDEN 14. august er alt ein attraksjon rikare: USA studerande Miriam Berg Hovda har meldt seg på til årets løp. Då er me alt komne opp i 27 førehandspåmelde i løpsklassen.

Miriam er i ferd med å trena seg opp etter beinbrot. Ho klarte sølv i Langfoss Opp og er på veg tilbake. Ho har i år forbetra seg både på 800 m og 10000 m. På 10K har ho kome ned på 36.30. Løyperekorden i Langs Åkrafjorden som er nøyaktig 11 km er 41.28.

I år startar kvinnene kl 1345 og mennene kl 1400.
For menn er det Svein Erik Eide, Korlevoll IL, som har rekorden med 37.34.
GÅ, LØP ELLER SYKLA!
Alle er velkomne!

http://www.klypetussen.no/Langs_aakrafjorden.htm

Einar Gisle Sellevold
Miriam i den siste korte, men harde kneika opp mot Åkrafjordtunet og mål.

Maryna Novik er påmeld

MARYNA NOVIK FJORÅRSVINNAREN ER PÅMELD!

Ho er frå Kviterussland, men er gift og busett i Vikedal. Ho spring for Vindafjord IL.

Einar Gisle Sellevold
Maryna med mann Sjur og vesle Anita. Foto: Kondis

TEST FORMEN FØR 14. AUGUST!

LANGS ÅKRAFJORDEN TEST:

Vil du testa deg før løpet laurdag 14. august kan du starta ved dobbel kvit strek i "gamlevegen" 150 m ovom Kyrping Bensin og Daglegvare, ned mot Tjelmelandskrossen, under "nyevegen" og opp "Gamlevegen". Ta tida når du passerer "Bergprisen" på toppen. Mål 15 m før innkøyringa til Åkra-fjordtunet.

Tidene rundar du opp til næraste heile sekund, og ringar til meg: 4860 2195 eller e-post: egsellev@online.no så skal eg notera dei ned her. 
Løypa er kontrollmålt av Ingolf Dale frå løparklubben Kondis. Ho er nøyaktig 11 km.

TEST:
Dato:   Namn:                  Begprisen:      Sluttid:
4.5.10: Gisle Sellevold      18.49              63.37

Einar Gisle Sellevold

TEST-RESULTAT:
Miriam Berg Hovda, Haugesund IL. Løyperekordhaldar på særs god tid! 41.28 i sterkt kupert løype.

Nyeste kommentarer

04.02 | 05:16

28 sekunder

...
04.02 | 04:36

32 sekunder

...
02.02 | 01:59

36 sekunder - ikke helt lett å legge denne K-en

...
26.01 | 02:38

21 sekunder

...
Hei!
Prøv å lage din egen hjemmeside som jeg.
Det er enkelt, og du kan prøve det helt gratis.
ANNONSE